Кнопка Twitter Кнопка Vkontakte Кнопка Facebook Кнопка Google+ Кнопка Одноклассники
 

Продукты провоцирующие заболевания суставов

16.09.2013

Боль в суставе

Как ни странно, большинство людей начинают обращать внимание на состояние своего здоровья лишь тогда, когда заболевание даёт о себе знать. Часто, при диагнозе ревматоидный артрит люди не знают, что не только могли бы предотвратить его появление, исключив из рациона некоторые продукты питания, но и при нежелании менять свой рацион могут серьёзно запустить заболевание.

Лечение ревматоидного артрита — это долгий и не всегда приятный процесс, потому намного лучше будет его предотвратить, чем потом залечивать.

Итак, давайте же разберемся, какие продукты могут навредить здоровью ваших суставов

Как показали недавние исследования, больше всего не подходят для людей с ревматоидным артритом помидоры! Они вызывают дискомфорт и воспаление в суставах. Дело всё в том, что томаты содержат такой алкалоид (соланин), который известен как ядовитое вещество — гликоалкалоид (гликозид), которое содержится в растениях паслёнового семейства. Доказано, что у людей, у которых развит ревматоидный артрит, механизм для нейтрализации соланина отсутствует. А соланин —токсичное вещество, вызывающее боли в суставах.

Также опасность несут: баклажаны, картофель и сладкий перец. Эти овощи содержат в стеблях, листьях, корнях и плодах именно этот вредный соланин, который защищает овощ от насекомых. При активном употреблении данных продуктов кишечник нейтрализует соланин, но у людей с заболеваниями суставов этого не происходит.

Так что же всё-таки кушать?

По данным последних исследований выяснилось, что люди, которые употребляют в основном белковую пищу, но не уделяют достаточного внимания овощам и фруктам, больше подвержены развитию заболеванию суставов, в частности ревматоидного артрита.

Однако люди, чей рацион богат каротиноидами имеют очень маленькую вероятность развития любых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Каротиноиды — это вещества, которые входят в состав: арбузов, слив, апельсинов, папайи, мандаринов, кукурузы, абрикос, моркови, солений и кинзы. Эти продукты, также как и витамин С имеют свойства защищать суставы от воспалительных процессов.

Врачи призывают правильно составлять своё меню, так как если рацион питания однообразен или приносит вред — это может привести не только к проблемам с суставами, желудочно-кишечным трактом, сердечно — сосудистой системой, но и ко многим другим крайне неприятным заболеваниям. Так что берегите своё здоровье, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и не забывайте мыслить позитивно!